Marco Beteta

Beneficios de la zarzamora

Esta fruta está compuesta por varias esferas denominada mora, tiene distintos colores dependiendo de su grado de maduración, verde, rojo y negro, respectivamente, aporta muchos nutrientes:

  1. Tiene alto contenido en vitaminas A, B1, B2, C y E.
  2. Es diurética.
  3. Previene la gripe y tos.
  4. Evita la retención de líquidos.
  5. Contiene pocas calorías.
  6. Fortalece el sistema inmunológico.
  7. En jugo es tonificante.
  8. Contiene ácido fólico.
  9. Es un excelente antinflamatorio.
  10. Tiene propiedades antibacterianas.

Disfrútala en postres, salsas y bebidas!

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