Marco Beteta

Jugo para revertir el dolor muscular por ejercicio

Ingredientes:

4  zanahorias
2 naranjas
1 plátano
1 chabacano

Elaboración:

Pasa las zanahorias por el extractor y el jugo viértelo en la licuadora, exprime las naranjas y junta con el jugo de zanahoria, añade el plátano y el chabacano y licúa todo.

Tip: toma este jugo por 3 días seguidos.

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