Marco Beteta

Licuado de piña, plátano y naranja

Ingredientes:

1 plátano
1 rebanada de piña
2 naranjas
1cucharada de avena
1cucharada de linaza
Azúcar

Preparación:

Coloca el plátano y la piña en el vaso de la licuadora, añade el jugo de las naranjas, la avena y la linaza previamente molida.
Licua hasta que se forme una mezcla homogénea.
Agrega poca azúcar para terminar de endulzar, recuerda que la fruta ya tiene azúcar.
Vuelve a licuar para mezclar el azúcar y sirve.

TIP: Si consumes este jugo todas las mañanas podrás reducir los triglicéridos y el colesterol.

#MBenjoy