Antes de comenzar - Marco Beteta
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Antes de comenzar

UNA SEMANA PREVIA A TU SESIÓN DE SPA DEBES PREPARAR A TU ORGANISMO. EL PRIMER PASO ES AYUDARLO A LIBERAR TOXINAS CON UN PLAN DETOX.

Por muy relax que sea una sesión de spa, no pierdas de vista la importancia de dar a tu cuerpo lo necesario para prepararse a recibir el tratamiento elegido. No se trata de hacer una dieta drástica o restrictiva, simplemente incorporar aquellos alimentos que te ayudarán a desintoxicarte. Algunos de los más conocidos por sus propiedades depurativas son piña, limón, nopal, zanahoria, jengibre, betabel, brócoli, verduras de hoja verde (sobre todo arúgula), ajo, semillas de ajonjolí y té verde.

También es recomendable incluir cereales integrales, beber su- ficiente agua (de preferencia natural o infusiones sin azúcar) y prescindir de carnes rojas; sustitúyelas por pescados o leguminosas (lentejas, habas o frijoles), así obtendrás aminoácidos esenciales, pero más fáciles de digerir.

Hay muchas maneras para estar en el mood correcto y mejorar tu experiencia; te dejamos cinco consejos que te ayudarán, además
de los spas más destacados del estado de Jalisco.

  • Compra frutas y verduras frescas, busca las de temporada, ya que poseen mayor porcentaje de vitaminas y nutrientes.
  • Por las mañanas toma un jugo verde con piña, toronja, nopal y apio. Es energizante, rico en antioxidantes y ayuda a mejorar el metabolismo.
  • Incluye ensaladas, tanto en la comida, como en la cena. Estas depuran el organismo, protegen la piel y ayudan a la digestión.
  • Evita alimentos con alto contenido de grasas saturadas, como carnes rojas, chocolates, comida chatarra, harinas y embutidos.
  • Procura no fumar ni consumir bebidas alcohólicas para que la desintoxicación sea completa. Te sentirás muy bien.

JALISCO

Abja Spa

Upscale, solo para adultos. Exclusivos tratamientos (al interior o al aire libre) con minerales naturales, extractos marinos e ingredientes cultivados in situ. Completo gym; circuito de hidroterapia. Salón de belleza. Recomendación Comunidad MB: ritual herbal Casa Velas.

Casa Habita Spa

Contemporáneo spa boutique con vista a la ciudad, operado con profesionalismo por Paxio. Sencillo menú de servicios con buen costo-beneficio. Sauna, vapor, áreas para meditación y yoga. Masajes prenatales e infantiles. Recomendación Comunidad MB: masaje holístico.

Haixa Spa

Concepto wellness & mindfulnes exclusivo para adultos. Experiencias de firma propia con productos naturales orgánicos. Completa área de hidroterapia. Clases de yoga, meditación, fitness, cocina saludable. Tratamientos prenatales, paquetes especiales para novias. Recomendación Comunidad MB: ritual mar holístico.

Spa con promoción Banorte.
Secret Spa by Pevonia Vallarta Bay

Tratamientos y terapias con técnicas de vanguardia y enfoque holístico en amplio y moderno espacio con facilidades de primera. Gimnasio, boutique, salón de belleza, bridal suite (especial para bodas). Paquetes para lunamieleros. Recomendación Comunidad MB: wellness spa.

Spa con promoción Banorte.
Spa El Aventadero

Campirano spot dentro del antiguo molino de ex hacienda colonial, cuya especialidad son los masajes. Alternativa para escapada romántica o entre amigas (paquetes con hospedaje incluido). Temazcal, vapor, sauna, jacuzzi de hidroreflexología. Recomendación Comunidad MB: masaje holístico terapéutico.

Spa con promoción Banorte.
Spa Imahine

Moderno, sofisticado y amplio, con inmejorables vistas al mar y la selva. Personalizadas terapias y retiros de bienestar que satisfacen expectativas de una clientela adulta conocedora. Imperdible: ritual de hidroterapia. Recomendación Comunidad MB: facial experiencia diamante.